I Am Sober - Ik ben nuchter

I Am Sober is meer dan alleen een gratis app om nuchtere dagen bij te houden.

We helpen je nieuwe gewoontes op te bouwen en motiveren je voortdurend door je in contact te brengen met een breed netwerk van mensen die allemaal hetzelfde doel nastreven: elke dag een dag langer nuchter blijven.

Via onze groeiende nuchtere gemeenschap kun je van anderen leren en bijdragen door inzichten en tactieken te delen die jou hebben geholpen om van je verslaving af te komen.

**De I Am Sober App functies:**

Nuchtere dag tracker

Visualiseer hoe lang je nuchter bent en volg je nuchtere reis door de tijd. Houd de tijd bij die je doorbrengt zonder te drinken, roken, etc. Tel je nuchtere dagen.

Herinner waarom je gestopt bent met je verslaving

Voeg redenen en foto's toe om je te helpen herinneren waarom je wil stoppen met je verslaving, nuchter wilt blijven en nieuwe gewoonten wilt opbouwen. Raak gemotiveerd en geniet van je herstel.

Dagelijkse beloftetracker

Doe elke dag een belofte. Soberheid is een 24-uurs strijd, dus begin je dag met het maken van een belofte om nuchter te blijven. Daarna kunt je aan het eind van de dag bekijken hoe je dag is verlopen en notities maken.

Nuchterheidscalculator

Bekijk hoeveel geld en tijd je hebt bespaard sinds je bent gestopt door nuchter te zijn.

Triggers analyseren

Kijk elke dag terug en vind patronen die je dag makkelijker of uitdagender maakten dan de vorige. Volg je gewoonten en wees je bewust van de verandering.

Deel je verhaal

Maak foto's van je herstel, direct in de app. Kies vervolgens om het te delen of op te slaan als een herinnering voor jezelf.

Mijlpaal tracker

Volg en vier je mijlpalen van 1 dag, tot 1 week, tot 1 maand en verder. Vergelijk ervaringen met anderen op hun nuchtere reis. Lees hoe zij zich voelden bij deze mijlpaal en wat jij kunt verwachten. Als je het moeilijk hebt, deel dan je verhaal en nodig anderen uit om hulp of advies te geven.

Tijdlijn voor ontwenning

Als je een account aanmaakt en aangeeft dat je wilt stoppen met je verslaving, kun je direct een ontwenningsverloop zien om een idee te krijgen van wat je de komende dagen (en weken) kunt verwachten. En: je kunt eraan bijdragen. Zie hoeveel anderen een toename zagen in hun rust tegenover degenen die een toename zagen in angst. Bereid jezelf voor op wat er komen gaat in herstel.

Pas je ervaring aan

Jij neemt jouw tijd, stelt zelf je nuchtere verjaardag in, en de categorie van motivatie die je nodig hebt, de verslavingen die je probeert te stoppen, zelfs de samenvattingen aan het einde van de dag. Maak de app aangepast aan jouw levensstijl en afgestemd op jouw behoeften en gewoonten.

*Sober Plus Abonnementen**

I Am Sober is gratis te gebruiken, maar je kunt de ontwikkeling van de app steunen met een abonnement op Sober Plus. Met Sober Plus krijg je toegang tot deze premium functies:

Maak een groep aan

Blijf verantwoordelijk en herstel samen. Volg je nuchterheid privé met de hulp van anonieme bijeenkomsten. Groepen zijn geweldig voor het aanvullen van uw echte wereld groep zoals Alcoholics Anonymous (AA), NA, SA, SMART Recovery, of uw rehab centrum.

Vergrendelde toegang

Houd je nuchterheidstrackers privé met een slot dat je kunt openen via TouchID of FaceID.

Back-ups van gegevens

Sla je herstelvoortgang op in de cloud en herstel je soberheidstrackers als u een nieuw apparaat krijgt.

Nuchterheidsteller voor alle verslavingen

Traceer meer verslavingen en krijg toegang tot meer herstelgemeenschappen. Zelfs als jouw verslaving specifiek is, zoals wijn, online winkelen of huid plukken, vind je een verscheidenheid aan gemeenschappen van mensen die allemaal proberen nuchter te worden van alcohol, drinken, drugs, roken, eetstoornissen, zelfbeschadiging, en nog veel meer.